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最近一直有睡眠上的困擾，並不是無法入睡，而是睡一段時間(約三小時)後就會醒來睡不著，要再撐很久才能

再睡著。看到網路上有人分享洋蔥泡紅酒，才喝第一個晚上就睡到不行，效果真的不錯，以下把我的做法跟大

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相信很多人一聽到要照胃鏡一定怕得要死，我也一樣哈哈，雖然有無痛胃鏡可選擇，但風險畢竟還是比較高，我的人生

還有好多未完成的願望，所以我決定要醒著做，猶豫了好幾個月（因為很怕死，畢竟這個檢查還是有風險的）終於還是

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白天：檸檬+迷迭香

晚上：甜橙+薰衣草

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